Damengymnastik 1
Verbesserung der Beweglichkeit, Dehnen und einfache Übungen im Bereich der Kraftausdauer stehen im Mittelpunkt des Trainings.
Wann: Montag 18:45 – 19:45 Uhr
Wo: Sporthalle
Übungsleiter:
Thea Wiefel
Tel.: +49 (0) 8033 7843
Damengymnastik 2
Leichtes Ausdauertraining, Beweglichkeitsübungen, Muskeltraining, Gleichgewichtstraining, Gehirnjogging und Tanz sind die wesentlichen Bestandteile des Trainings.
Wann: Mittwoch 16:00 – 18:00 Uhr
Wo: Sporthalle
Übungsleiter:
Christina John
Tel.: +49 (0) 8033 3089889
Ein starker Rücken (Damen & Herren)
Gesundheitsorientiertes Bewegungstraining, Mobilisierung der Wirbelsäule, Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Koordination, dynamische Muskeldehnung. Teilnahme am Kurs nur mit Anmeldung!
Wann: Kurs A: Dienstag 18:10-19:10 Uhr
Kurs B: Mittwoch 19:15-20:15 Uhr
Info: Die Kurse finden nur im Winterhalbjahr statt
Wo: Sporthalle
Übungsleiter:
Albert Weingart
Tel.: +49 (0) 8033 308771
E-Mail: albert.weingart@t-online.de
Gymnastik, Spiel und Sport (Senioren Sitzgymnastik)
Mit leichtem Ausdauer-, Muskeltraining, Beweglichkeitstraining, Gleichgewichtsschulung, Gehirnjogging und Tanz halten sich die Senioren fit für den Alltag. Ziel des Trainings ist, durch Bewegung, Spiel und Sport, regelmäßig und mit angemessener Intensität betrieben, zu Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstständigkeit beizuragen
Wann: Freitag 10:00 – 11:15 Uhr
Wo: kath. Pfarrheim
Übungsleiter:
Annemarie Döring
Tel.: +49 (0) 8033 7667
Ingrid Heidepriem
Tel.: +49 (0) 8033 609762
Fit in und durch den Winter (Damen & Herren)
Abwechslungsreiches Training wie z.B. Übungen mit Theraband, Bällen, Stäben, Fließen, Sprungseil; Dehnung und Lockerung stehen neben der Kraftausdauer im Mittelpunkt. Bitte Gymnastikmatten mitbringen.
Wann: Montag 19:00 – 20:00 Uhr
Wo: Sporthalle
Übungsleiter:
Vroni Klosterhuber
E-Mail: vroni.klosterhuber@freenet.de
Dance-Fitness (Damen & Herren)
Invervalltraining zu lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Grundschritten, in Kombination mit Grundelementen der Aerobic choreographiert, Freude an der rhythmischen Bewegung steht im Mittelpunkt
Wann: Mittwoch 19:00-20:00 Uhr
Wo: Sporthalle
Übungsleiter:
Sabine Jerger
Tel.: +49 (0) 176 34799741
Dance-Kids/Teens (Mädchen & Buben; ca. 7-14 Jahre)
Spielerisches Tanzen mit eigenen Choreographien, im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung
Wann: Mittwoch 18:00-19:00 Uhr
Wo: Sporthalle
Übungsleiter:
Madleen
Tel.: +49 (0) 151 21357405
Eltern Kind Turnen (2- 4 Jahre)
Spielerisch bewegen, dabei Geschicklichkeit und Koordination schulen, wöchentlich wechselnd: Parcours, Spiele, etc… Die Eltern werden dabei immer mit einbezogen.
Wann: Freitag 14:30-16:00 Uhr; gemeinsamer Aufbau ab 14:20 Uhr
Wo: alte Sporthalle
Übungsleiter:
Daten folgen….
Nordic Walking (Damen & Herren)
Nach dem Auffwärmen geht´s im lockeren Tempo durch unsere schöne Landschaft. Das Training wird mit Dehnübungen abgeschlossen.
Wann: Montag 8:15- ca. 10:00 Uhr
Wo: Treffpunkt Kindertagesstätte St. Martin, Buchbergstraße 7 in Kiefersfelden
Übungsleiter:
Roswitha Berner
Tel.: +49 (0) 8033 8804
Sprunglauf
Skisprung und Nordische Kombination. Das Training beinhaltet, Sprungtraining, Hallentraining und Inliner- bzw. Lauftraining
Wann: nach Vereinbarung
Wo: nach Vereinbarung
Übungsleiter:
Karl Moser
E-Mail: karl.moser@kufnet.at
Langlauf
Wann: nach Vereinbarung
Wo: nach Vereinbarung
Übungsleiter:
Uschi Stuffer
E-Mail: michael.stuffer@online.de
Bergsteiger/Skitouren
Wann: nach Vereinbarung
Wo: nach Vereinbarung
Übungsleiter:
Hermann Wiefel
Tel.: +49 (0) 8033 7843