Damengymnastik 1

Verbesserung der Beweglichkeit, Dehnen und einfache Übungen im Bereich der Kraftausdauer stehen im Mittelpunkt des Trainings.

Wann: Montag 18:00 – 19:00 Uhr
Wo: Sporthalle

Übungsleiter:
Thea Wiefel
Tel.: +49 (0) 8033 7843

Damengymnastik 2

Leichtes Ausdauertraining, Beweglichkeitsübungen, Muskeltraining, Gleichgewichtstraining, Gehirnjogging und Tanz sind die wesentlichen Bestandteile des Trainings.

Wann: Mittwoch 16:00 – 17:30 Uhr
Wo: Sporthalle

Übungsleiter:
Christina John
Tel.: +49 (0) 8033 3089889
E-Mail: chr.john@gmx.de
Gisela Broda
Tel.: +49 (0) 8033 5318
E-Mail: gbroda@online.de

Ein starker Rücken

Gesundheitsorientiertes Bewegungstraining mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT, (entwickelt durch die Bundesärztekammer und dem Olympischen Sportbund) durch die Krankenkassen gefördert. Teilnahme auch für nicht Mitglieder möglich. Teilnahme am Kurs nur mit Anmeldung!

Wann: Kurs A: Dienstag 18:10-19:10 Uhr

Kurs B: Mittwoch 19:15-20:15 Uhr

Info: Die Kurse finden nur im Winterhalbjahr statt

Wo: Sporthalle

Übungsleiter:
Albert Weingart
Tel.: +49 (0) 8033 308771
E-Mail: albert.weingart@t-online.de

Gymnastik, Spiel und Sport (Senioren Sitzgymnastik)

Mit leichtem Ausdauer-, Muskeltraining, Beweglichkeitstraining, Gleichgewichtsschulung, Gehirnjogging und Tanz halten sich die Senioren fit für den Alltag. Ziel des Trainings ist, durch Bewegung, Spiel und Sport, regelmäßig und mit angemessener Intensität betrieben, zu Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstständigkeit beizutragen

Wann: Dienstag 15:00 – 16:00 Uhr
Wo: kath. Pfarrheim

Übungsleiter:
Manuela Meißner
E-Mail: mailto:manu@osmx.at

Fit in und durch den Winter (Damen & Herren)

Abwechslungsreiches anspruchsvolles Training (Bälle, Theraband, Langbänke, Circuittraining, Hindernisparcours), mit Schwerpunkt auf Stärkung der Rumpfmuskulatur.Bitte Gymnastikmatten mitbringen.

Wann: Montag 19:00 – 20:00 Uhr
Wo: Sporthalle

Übungsleiter:
Vroni Klosterhuber
Tel.: +49 (0) 175 2744072

Dance-Fitness (Damen & Herren)

Invervalltraining zu lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Grundschritten, in Kombination mit Grundelementen der Aerobic choreographiert, Freude an der rhythmischen Bewegung steht im Mittelpunkt

Wann: Mittwoch 19:00-20:00 Uhr
Wo: Sporthalle

Übungsleiter:
Sabine Jerger
Tel.: +49 (0) 176 34799741
E-Mail: sabinejerger@googlemail.com

Dance-Kids/Teens (Mädchen & Buben; ca. 7-14 Jahre)

Spielerisches Tanzen mit eigenen Choreographien, im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung

Wann: Mittwoch 18:00-18:45 Uhr
Wo: Sporthalle

Übungsleiter:
Madleen
Tel.: +49 (0) 151 21357405

Eltern Kind Turnen (2- 4 Jahre)

Spielerisch bewegen, dabei Geschicklichkeit und Koordination schulen, wöchentlich wechselnd: Parcours, Spiele, etc… Die Eltern werden dabei immer mit einbezogen.

Wann: Freitag 14:00-16:00 Uhr; gemeinsamer Aufbau ab 14:20 Uhr
Wo: alte Sporthalle

Übungsleiter:
Manuela Siegemund
E-Mail: eltern-kind-turnen.wsv-kiefersfelden@gmx.de

Nordic Walking (Damen & Herren)

Nach dem Auffwärmen geht´s im lockeren Tempo durch unsere schöne Landschaft. Das Training wird mit Dehnübungen abgeschlossen.

Wann: Montag 8:15- ca. 10:00 Uhr
Wo: Treffpunkt Kindertagesstätte St. Martin, Buchbergstraße 7 in Kiefersfelden

Übungsleiter:
Roswitha Berner
Tel.: +49 (0) 8033 8804

Sprunglauf

Skisprung und Nordische Kombination. Das Training beinhaltet, Sprungtraining, Hallentraining und Inliner- bzw. Lauftraining

Wann: nach Vereinbarung
Wo: nach Vereinbarung

Übungsleiter:
Karl Moser
E-Mail: karl.moser@kufnet.at

Langlauf (ab 6 Jahre)

Wann: nach Vereinbarung
Wo: nach Vereinbarung

Übungsleiter:
Vroni Klosterhuber
Tel.: +49 (0) 175 2744072

Bergsteiger/Skitouren

Wann: nach Vereinbarung
Wo: nach Vereinbarung

Übungsleiter:
Hermann Wiefel
Tel.: +49 (0) 8033 7843