Damengymnastik 1

Verbesserung der Beweglichkeit, Dehnen und einfache Übungen im Bereich der Kraftausdauer stehen im Mittelpunkt des Trainings.

Wann: Montag 18:45 – 19:45 Uhr
Wo: Sporthalle

Übungsleiter:
Thea Wiefel
Tel.: +49 (0) 8033 7843

Damengymnastik 2

Leichtes Ausdauertraining, Beweglichkeitsübungen, Muskeltraining, Gleichgewichtstraining, Gehirnjogging und Tanz sind die wesentlichen Bestandteile des Trainings.

Wann: Dienstag 18:45 – 19:45 Uhr
Wo: Sporthalle

Übungsleiter:
Christina John
Tel.: +49 (0) 8033 3089889

Ein starker Rücken (Damen & Herren)

Gesundheitsorientiertes Bewegungstraining, Mobilisierung der Wirbelsäule, Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Koordination, dynamische Muskeldehnung. Teilnahme am Kurs nur mit Anmeldung!

Wann: www.alberto-pictures.de
Wo: Sporthalle

Übungsleiter:
Albert Weingart
Tel.: +49 (0) 8033 308771
E-Mail: albert.weingart@t-online.de

Gymnastik, Spiel und Sport (Senioren Sitzgymnastik)

Mit leichtem Ausdauer-, Muskeltraining, Beweglichkeitstraining, Gleichgewichtsschulung, Gehirnjogging und Tanz halten sich die Senioren fit für den Alltag. Ziel des Trainings ist, durch Bewegung, Spiel und Sport, regelmäßig und mit angemessener Intensität betrieben, zu Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstständigkeit beizuragen

Wann: Freitag 10:00 – 11:15 Uhr
Wo: kath. Pfarrheim

Übungsleiter:
Annemarie Döring
Tel.: +49 (0) 8033 7667
Ingrid Heidepriem
Tel.: +49 (0) 8033 609762

Fit in und durch den Winter (Damen & Herren)

Abwechslungsreiches Training wie z.B. Übungen mit Theraband, Bällen, Stäben, Fließen, Sprungseil; Dehnung und Lockerung stehen neben der Kraftausdauer im Mittelpunkt. Bitte Gymnastikmatten mitbringen.

Wann: Montag 20:00 – 21:00 Uhr
Wo: Sporthalle

Übungsleiter:
Vroni Klosterhuber
E-Mail: vroni.klosterhuber@freenet.de

Dance-Fitness (Damen & Herren)

Invervalltraining zu lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Grundschritten, in Kombination mit Grundelementen der Aerobic choreographiert, Freude an der rhythmischen Bewegung steht im Mittelpunkt

Wann: Mittwoch 19:00-20:00 Uhr
Wo: Sporthalle

Übungsleiter:
Sabine Jerger
Tel.: +49 (0) 176 34799741

Dance-Kids/Teens (Mädchen & Buben; ca. 7-14 Jahre)

Spielerisches Tanzen mit eigenen Choreographien, im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung

Wann: Mittwoch 18:00-19:00 Uhr
Wo: Sporthalle

Übungsleiter:
Madleen
Tel.: +49 (0) 151 21357405

Eltern Kind Turnen (1,5 – 4 Jahre)

Spielerisch bewegen, dabei Geschicklichkeit und Koordination schulen, wöchentlich wechselnd: Parcours, Spiele, Tanz. Die Eltern werden dabei immer mit einbezogen.

Wann: Freitag 15:00-15:45 Uhr; gemeinsamer Aufbau ab 14:50 Uhr
Wo: alte Sporthalle

Übungsleiter:
Birgit Schäfer
E-Mail: biritsch90@gmx.de

Nodric Walking (Damen & Herren)

Nach dem Auffwärmen geht´s im lockeren Tempo durch unsere schöne Landschaft. Das Training wird mit Dehnübungen abgeschlossen.

Wann: Montag 8:15- ca. 10:00 Uhr
Wo: Treffpunkt Kindertagesstätte St. Martin, Buchbergstraße 7 in Kiefersfelden

Übungsleiter:
Roswitha Berner
Tel.: +49 (0) 8033 8804

Sprunglauf

Skisprung und Nordische Kombination. Das Training beinhaltet, Sprungtraining, Hallentraining und Inliner- bzw. Lauftraining

Wann: nach Vereinbarung
Wo: nach Vereinbarung

Übungsleiter:
Karl Moser
E-Mail: karl.moser@kufnet.at

Langlauf

Wann: nach Vereinbarung
Wo: nach Vereinbarung

Übungsleiter:
Uschi Stuffer
E-Mail: michael.stuffer@online.de

Bergsteiger/Skitouren

Wann: nach Vereinbarung
Wo: nach Vereinbarung

Übungsleiter:
Hermann Wiefel
Tel.: +49 (0) 8033 7843