Gymnastik
Verbesserung der Beweglichkeit, Dehnen und einfache Übungen im Bereich der Kraftausdauer stehen im Mittelpunkt des Trainings
Wann: Montag 18:00 – 19:00 Uhr
Wo: kleine Sporthalle
Übungsleiter:
Otto Hörich
Tel.: +49 (0) 8033 8816
Damengymnastik
Leichtes Ausdauertraining, Beweglichkeitsübungen, Muskeltraining, Gleichgewichtsschulung, Gehirnjogging und Tanz sind die wesentlichen Bestandteile des Trainings
Wann: Mittwoch 16:00 – 17:30 Uhr
Wo: kleine Sporthalle
Übungsleiter:
Christina John
Tel.: +49 (0) 8033 3089889
E-Mail: chr.john@gmx.de
Gisela Broda
Tel.: +49 (0) 8033 5318
E-Mail: gbroda@online.de
Gymnastik, Spiel und Sport
Mit leichtem Ausdauer-, Muskeltraining, Beweglichkeitsübungen, Gleichgewichtsschulung, Gehirnjogging und Tanz halten sich die Senioren fit für den Alltag. Ziel ist es, durch Bewegung, Spiel und Sport, regelmäßig und mit angemessener Intensität betrieben, zu Gesundheit, Wohlbefinden und Selbständigkeit beizutragen
Wann: Dienstag 15:00 – 16:00 Uhr
Wo: kath. Pfarrheim
Übungsleiter:
Manuela Meißner
E-Mail: mailto:Manu@osmx.at
Ein starker Rücken (Sept-April)
Gesundheitsorientiertes Bewegungstraining, entwickelt durch die Bundesärztekammer und dem Olympischen Sportbund. Die Krankenkassen übernehmen die Kosten.
Auch für Nichtmitglieder, Anmeldung erforderlich
Wann: Dienstag 18:10 – 19:10/19:15 – 20:15 Uhr
Kosten: WSV Mitglieder 50,00 € Nichtmitglieder 90,00 €
Wo: kleine Sporthalle
Übungsleiter:
Albert Weingart
Tel.: +49 (0) 8033 308771
E-Mail: albert.weingart@t-online.de
Fit in und durch den Winter
Abwechslungsreiches, anspruchsvolles Training (Bälle, Theraband, Langbänke, Circuittraining, Hindernisparcours), mit Schwerpunkt auf Stärkung der Rumpfmuskulatur
Wann: Montag 19:00 – 20:00 Uhr
Wo: kleine Sporthalle
Übungsleiter:
Vroni Klosterhuber
Tel.: +49 (0) 175 2744072
Yoga
Yoga ist mehr als Gymnastik, es ist eine Art zu leben und zu sich selbst zu finden. Wir fangen mit einem Schritt an und sehen wie weit wir kommen. Start am 16.09.2024 Anmeldung bis 10.09. bei Susanne.
Wann: Montag 20:00 – 21:00 Uhr
Kosten: 10er Block: WSV Mitglieder 40,00 €, Nichtmitglieder 125,00 €
Wo: kleine Sporthalle
Übungsleiter:
Susanne Speck
Tel.: +49 (0) 151 41977988
E-Mail: susanne.speck@gmx.net
dance-fitness
Intervalltraining zu lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Grundschritten, in Kombination mit Grundelementen der Aerobic choreographiert, Freude an der rhythmischen Bewegung steht im Mittelpunkt
Wann: Mittwoch 19:00-20:00 Uhr
Wo: kleine Sporthalle
Übungsleiter:
Sabine Jerger
Tel.: +49 (0) 176 34799741
E-Mail: sabinejerger@googlemail.com
dance-kids/teens (Mädchen & Buben ca. 7-14 Jahre)
Spielerisches Tanzen mit eigenen Choreographien, im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung
Wann: Mittwoch 18:00-18:45 Uhr
Wo: kleine Sporthalle
Übungsleiter:
Madleen
Tel.: +49 (0) 151 21357405
Eltern Kind Turnen (1,5- 4 Jahre)
Spielerisch bewegen, dabei Geschicklichkeit und Koordination schulen, wöchentlich wechselnd: Parcours, Spiele, Tanz. Die Eltern werden dabei immer mit einbezogen
Wann: Freitag 14:00-16:00 Uhr
Wo: kleine Sporthalle
Übungsleiter:
Manuela Siegemund
E-Mail: eltern-kind-turnen.wsv-kiefersfelden@gmx.de
Nordic Walking (Damen & Herren)
Nach dem Aufwärmen geht’s im lockeren Tempo durch unsere schöne Landschaft. Das Training wird mit Dehnübungen abgeschlossen.
Wann: Montag 8:15- ca. 10:00 Uhr
Wo: Treffpunkt Kindertagesstätte St. Martin, Buchbergstraße 7 in Kiefersfelden
Übungsleiter:
Roswitha Berner
Tel.: +49 (0) 8033 8804
Sprunglauf
Skisprung und Nordische Kombination. Das Training beinhaltet, Sprungtraining, Hallentraining und Inliner- bzw. Lauftraining
Wann: nach Vereinbarung
Wo: nach Vereinbarung
Übungsleiter:
Karl Moser
E-Mail: karl.moser@kufnet.at
Langlauf (ab 6 Jahre)
Wann: nach Vereinbarung
Wo: nach Vereinbarung
Übungsleiter:
Vroni Klosterhuber
Tel.: +49 (0) 175 2744072
Bergsteiger/Skitouren
Wann: nach Vereinbarung
Wo: nach Vereinbarung
Übungsleiter:
Hermann Wiefel
Tel.: +49 (0) 8033 7843