Damengymnastik 1
Verbesserung der Beweglichkeit, Dehnen und einfache Übungen im Bereich der Kraftausdauer stehen im Mittelpunkt des Trainings.
Wann: Montag 18:00 – 19:00 Uhr
Wo: Sporthalle
Übungsleiter:
Thea Wiefel
Tel.: +49 (0) 8033 7843
Damengymnastik 2
Leichtes Ausdauertraining, Beweglichkeitsübungen, Muskeltraining, Gleichgewichtstraining, Gehirnjogging und Tanz sind die wesentlichen Bestandteile des Trainings.
Wann: Mittwoch 16:00 – 17:30 Uhr
Wo: Sporthalle
Übungsleiter:
Christina John
Tel.: +49 (0) 8033 3089889
E-Mail: chr.john@gmx.de
Gisela Broda
Tel.: +49 (0) 8033 5318
E-Mail: gbroda@online.de
Ein starker Rücken
Gesundheitsorientiertes Bewegungstraining mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT, (entwickelt durch die Bundesärztekammer und dem Olympischen Sportbund) durch die Krankenkassen gefördert. Teilnahme auch für nicht Mitglieder möglich. Teilnahme am Kurs nur mit Anmeldung!
Wann: Kurs A: Dienstag 18:10-19:10 Uhr
Kurs B: Mittwoch 19:15-20:15 Uhr
Info: Die Kurse finden nur im Winterhalbjahr statt
Wo: Sporthalle
Übungsleiter:
Albert Weingart
Tel.: +49 (0) 8033 308771
E-Mail: albert.weingart@t-online.de
Gymnastik, Spiel und Sport (Senioren Sitzgymnastik)
Mit leichtem Ausdauer-, Muskeltraining, Beweglichkeitstraining, Gleichgewichtsschulung, Gehirnjogging und Tanz halten sich die Senioren fit für den Alltag. Ziel des Trainings ist, durch Bewegung, Spiel und Sport, regelmäßig und mit angemessener Intensität betrieben, zu Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstständigkeit beizutragen
Wann: Dienstag 15:00 – 16:00 Uhr
Wo: kath. Pfarrheim
Übungsleiter:
Manuela Meißner
E-Mail: mailto:manu@osmx.at
Fit in und durch den Winter (Damen & Herren)
Abwechslungsreiches anspruchsvolles Training (Bälle, Theraband, Langbänke, Circuittraining, Hindernisparcours), mit Schwerpunkt auf Stärkung der Rumpfmuskulatur.Bitte Gymnastikmatten mitbringen.
Wann: Montag 19:00 – 20:00 Uhr
Wo: Sporthalle
Übungsleiter:
Vroni Klosterhuber
Tel.: +49 (0) 175 2744072
Dance-Fitness (Damen & Herren)
Invervalltraining zu lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Grundschritten, in Kombination mit Grundelementen der Aerobic choreographiert, Freude an der rhythmischen Bewegung steht im Mittelpunkt
Wann: Mittwoch 19:00-20:00 Uhr
Wo: Sporthalle
Übungsleiter:
Sabine Jerger
Tel.: +49 (0) 176 34799741
E-Mail: sabinejerger@googlemail.com
Dance-Kids/Teens (Mädchen & Buben; ca. 7-14 Jahre)
Spielerisches Tanzen mit eigenen Choreographien, im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung
Wann: Mittwoch 18:00-18:45 Uhr
Wo: Sporthalle
Übungsleiter:
Madleen
Tel.: +49 (0) 151 21357405
Eltern Kind Turnen (2- 4 Jahre)
Spielerisch bewegen, dabei Geschicklichkeit und Koordination schulen, wöchentlich wechselnd: Parcours, Spiele, etc… Die Eltern werden dabei immer mit einbezogen.
Wann: Freitag 14:00-16:00 Uhr; gemeinsamer Aufbau ab 14:20 Uhr
Wo: alte Sporthalle
Übungsleiter:
Manuela Siegemund
E-Mail: eltern-kind-turnen.wsv-kiefersfelden@gmx.de
Nordic Walking (Damen & Herren)
Nach dem Auffwärmen geht´s im lockeren Tempo durch unsere schöne Landschaft. Das Training wird mit Dehnübungen abgeschlossen.
Wann: Montag 8:15- ca. 10:00 Uhr
Wo: Treffpunkt Kindertagesstätte St. Martin, Buchbergstraße 7 in Kiefersfelden
Übungsleiter:
Roswitha Berner
Tel.: +49 (0) 8033 8804
Sprunglauf
Skisprung und Nordische Kombination. Das Training beinhaltet, Sprungtraining, Hallentraining und Inliner- bzw. Lauftraining
Wann: nach Vereinbarung
Wo: nach Vereinbarung
Übungsleiter:
Karl Moser
E-Mail: karl.moser@kufnet.at
Langlauf (ab 6 Jahre)
Wann: nach Vereinbarung
Wo: nach Vereinbarung
Übungsleiter:
Vroni Klosterhuber
Tel.: +49 (0) 175 2744072
Bergsteiger/Skitouren
Wann: nach Vereinbarung
Wo: nach Vereinbarung
Übungsleiter:
Hermann Wiefel
Tel.: +49 (0) 8033 7843