Verbesserung der Beweglichkeit, Dehnen und einfache \u00dcbungen im Bereich der Kraftausdauer stehen im Mittelpunkt des Trainings<\/p>\n
Wann: Montag 18:00 \u2013 19:00 Uhr
\nWo: kleine Sporthalle<\/p>\n
\u00dcbungsleiter: Leichtes Ausdauertraining, Beweglichkeits\u00fcbungen, Muskeltraining, Gleichgewichtsschulung, Gehirnjogging und Tanz sind die wesentlichen Bestandteile des Trainings<\/p>\n Wann: Mittwoch 16:00 – 17:30 Uhr \u00dcbungsleiter: Mit leichtem Ausdauer-, Muskeltraining, Beweglichkeits\u00fcbungen, Gleichgewichtsschulung, Gehirnjogging und Tanz halten sich die Senioren fit f\u00fcr den Alltag. Ziel ist es, durch Bewegung, Spiel und Sport, regelm\u00e4\u00dfig und mit angemessener Intensit\u00e4t betrieben, zu Gesundheit, Wohlbefinden und Selbst\u00e4ndigkeit beizutragen<\/p>\n Wann: Dienstag 15:00 \u2013 16:00 Uhr \u00dcbungsleiter: Gesundheitsorientiertes Bewegungstraining, entwickelt durch die Bundes\u00e4rztekammer und dem Olympischen Sportbund. Die Krankenkassen \u00fcbernehmen die Kosten. Wann: Dienstag 18:10 \u2013 19:10\/19:15 \u2013 20:15 Uhr \u00dcbungsleiter: Abwechslungsreiches, anspruchsvolles Training (B\u00e4lle, Theraband, Langb\u00e4nke, Circuittraining, Hindernisparcours), mit Schwerpunkt auf St\u00e4rkung der Rumpfmuskulatur<\/p>\n Wann: Montag 19:00 – 20:00 Uhr \u00dcbungsleiter: Yoga ist mehr als Gymnastik, es ist eine Art zu leben und zu sich selbst zu finden. Wir fangen mit einem Schritt an und sehen wie weit wir kommen. Start am 16.09.2024 Anmeldung bis 10.09. bei Susanne.<\/p>\n Wann: Montag 20:00 \u2013 21:00 Uhr \u00dcbungsleiter: Intervalltraining zu lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Grundschritten, in Kombination mit Grundelementen der Aerobic choreographiert, Freude an der rhythmischen Bewegung steht im Mittelpunkt<\/p>\n Wann: Mittwoch 19:00-20:00 Uhr \u00dcbungsleiter: Spielerisches Tanzen mit eigenen Choreographien, im Vordergrund steht der Spa\u00df an der Bewegung<\/p>\n Wann: Mittwoch 18:00-18:45 Uhr \u00dcbungsleiter: Spielerisch bewegen, dabei Geschicklichkeit und Koordination schulen, w\u00f6chentlich wechselnd: Parcours, Spiele, Tanz. Die Eltern werden dabei immer mit einbezogen<\/p>\n Wann: Freitag 14:00-16:00 Uhr \u00dcbungsleiter: Nach dem Aufw\u00e4rmen geht\u2019s im lockeren Tempo durch unsere sch\u00f6ne Landschaft. Das Training wird mit Dehn\u00fcbungen abgeschlossen.<\/p>\n Wann: Montag 8:15- ca. 10:00 Uhr \u00dcbungsleiter: Skisprung und Nordische Kombination. Das Training beinhaltet, Sprungtraining, Hallentraining und Inliner- bzw. Lauftraining<\/p>\n Wann: nach Vereinbarung \u00dcbungsleiter: Wann: nach Vereinbarung \u00dcbungsleiter: Wann: nach Vereinbarung
\nOtto H\u00f6rich
\nTel.: +49 (0) 8033 8816<\/a><\/p>\nDamengymnastik<\/h3>\n
\nWo: kleine Sporthalle<\/p>\n
\nChristina John
\nTel.: +49 (0) 8033 3089889<\/a>
\nE-Mail: chr.john@gmx.de<\/a>
\nGisela Broda
\nTel.: +49 (0) 8033 5318<\/a>
\nE-Mail: gbroda@online.de<\/a><\/p>\nGymnastik, Spiel und Sport<\/h3>\n
\nWo: kath. Pfarrheim<\/p>\n
\nManuela Mei\u00dfner
\nE-Mail: mailto:Manu@osmx.at<\/a><\/p>\nEin starker R\u00fccken (Sept-April)<\/h3>\n
\nAuch f\u00fcr Nichtmitglieder, Anmeldung erforderlich<\/p>\n
\nKosten: WSV Mitglieder 50,00 \u20ac Nichtmitglieder 90,00 \u20ac
\nWo: kleine Sporthalle<\/p>\n
\nAlbert Weingart
\nTel.: +49 (0) 8033 308771<\/a>
\nE-Mail: albert.weingart@t-online.de<\/a><\/p>\nFit in und durch den Winter<\/h3>\n
\nWo: kleine Sporthalle<\/p>\n
\nVroni Klosterhuber
\nTel.: +49 (0) 175 2744072<\/a><\/p>\nYoga<\/h3>\n
\nKosten: 10er Block: WSV Mitglieder 40,00 \u20ac, Nichtmitglieder 125,00 \u20ac
\nWo: kleine Sporthalle<\/p>\n
\nSusanne Speck
\nTel.: +49 (0) 151 41977988<\/a>
\nE-Mail: susanne.speck@gmx.net<\/a><\/p>\ndance-fitness<\/h3>\n
\nWo: kleine Sporthalle<\/p>\n
\nSabine Jerger
\nTel.: +49 (0) 176 34799741<\/a>
\nE-Mail: sabinejerger@googlemail.com<\/a><\/p>\ndance-kids\/teens (M\u00e4dchen & Buben ca. 7-14 Jahre)<\/h3>\n
\nWo: kleine Sporthalle<\/p>\n
\nMadleen
\nTel.: +49 (0) 151 21357405<\/a><\/p>\nEltern Kind Turnen (1,5- 4 Jahre)<\/h3>\n
\nWo: kleine Sporthalle<\/p>\n
\nManuela Siegemund
\nE-Mail: eltern-kind-turnen.wsv-kiefersfelden@gmx.de<\/a><\/p>\nNordic Walking (Damen & Herren)<\/h3>\n
\nWo: Treffpunkt Kindertagesst\u00e4tte St. Martin, Buchbergstra\u00dfe 7 in Kiefersfelden<\/p>\n
\nRoswitha Berner
\nTel.: +49 (0) 8033 8804<\/a><\/p>\nSprunglauf<\/h3>\n
\nWo: nach Vereinbarung<\/p>\n
\nFranziska Moser
\nE-Mail: moser.franziska@gmx.de<\/a><\/p>\nLanglauf (ab 6 Jahre)<\/h3>\n
\nWo: nach Vereinbarung<\/p>\n
\nVroni Klosterhuber
\nTel.: +49 (0) 175 2744072<\/a><\/p>\nBergsteiger\/Skitouren<\/h3>\n
\nWo: nach Vereinbarung<\/p>\n